還記得小時候剪貼書的樂趣嗎？
**雜誌拼貼（Collage Journaling）**不只是創作，更是一場自我對話的過程。

這種創作方式讓潛意識浮出水面，也讓模糊的感受變得具體可見。

💡為什麼拼貼有療癒效果？

心理學家認為，拼貼屬於「投射性創作」，能幫助人表達難以說出口的內心經驗。
美國芝加哥藝術治療師 Jane Frank 表示：拼貼能促進整合思維與情緒釐清，是失落與創傷處理中重要的工具之一。

✂️ 長者這樣玩會很有趣：

1. 拿一疊舊雜誌或報紙
2. 想一個主題，例如「我喜歡的事物」或「我夢想中的一天」
3. 剪下喜歡的圖、照片、字句
4. 隨意拼貼，最後看一看自己的創作

🎨 很多長輩會發現：原來自己還有這麼多想像力！

有時候，我們內在的答案，比我們以為的還早就準備好了。

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