這次系列活動「藝起樂活，擁抱新生活」三個主題活動報名都十分踴躍，謝謝每一位特地前來參加的朋友們，和我們一起體驗不同藝術療癒。第一堂「呼吸之間」帶大家認識了老年人好發的肺部疾病並體驗了芳香療法、DIY手作精油。第二堂「青春不老．活力滿點」帶大家體驗了戲劇療癒，在遊戲/戲劇的同時也整理了自身的思緒並得到傾聽，讓學員們帶著滿滿的自信與勇氣迎向未來。

眨眼間就來到了系列課程的最後一站「菁心時刻」，在陳乃菁醫生的講座開始前，特別安排了炭格基金會的介紹時間，除了帶大家認識基金會的起源以及炭格在2023年所完成的計畫外，更帶大家搶先看2024炭格的新計畫!
讓我們繼續往下看吧!!

 

 



2023年主要的執行專案可以分為「高齡長者、偏鄉學童、志工培力」，目標是希望能夠降低被夾在高齡長者與學童間的三明治世代所背負的壓力。透過志工培力課程除了提升志工本身的專業能力與軟實力之外，也希望能夠透過炭格所舉辦的課程讓大眾將所學帶回家中、職場或是服務的地點，利用類似於種子老師的概念，擴大對社會的效益。

 

其中也可以看到透過舞蹈治療除了讓長輩們在放鬆的情境下得到療癒，也明顯的提升了長輩日常生活的基本能力😮😮
 


未來也將強化這幾年所執行過的計畫，築夢輔助金將會制訂兩種不同的申請制度，以支持不同需求的學生們申請。另外也將深化過去針對長者所執行的項目，讓炭格的陪伴走得更遠🥰🥰當天還有說明了兩個祕密計畫!!
詳請請繼續關注我們炭格基金會官網與臉書粉專

 

介紹完我們一起進行了Kahoot炭格小學堂的遊戲!!最高分是我們的Peggy~~
 

 
【乃菁醫師講座】

 


 

當發現自己老是忘東忘西就要開始擔心自己是不是失智了嗎??
 

在這個每天充滿複雜資訊的時代，很多時候我們認為自己有在動腦，但其實並沒有讓腦部有運作的機會! 醫師稱這種現象為腦的失能「腦衰弱」，當衰弱久了就有可能會有失智的風險。針對大腦的練習，醫師強調需要是一個輸入/輸出的過程，這邊也提供兩個小方法給大家做日常的練習:

1.看報紙擷取重點-透過專心閱讀並擷取重點的方式，依資訊的輸入與手腦的輸出，可以訓練並活化腦部。在寫完摘要後由於報紙的資訊是固定的，可以再次確認自己所記錄下的內容。

2.一天結束後寫下當日的行程-在做這項練習的時候，可以透過照片輔助，但切記不能在事情發生的當下做文字記錄。要盡量把事情複雜化，讓自己在回想的過程中轉化成更多的文字。
 

針對輔助取代療法的理由，醫師也提到了這幾點:
雖然相較於傳統的藥物治療醫生其實需要花費更大的心力去教學、引導與陪伴，不過

• 自然療法比化學療法好

• 精神藥物沒有辦法系統性地產生功效且會引起副作用

• 健康是比單純減少症狀更高的目標
• 將人視為一個整體會帶領我們走向更人性化的社會
 

 

「失智症並不可怕」
根據統計報告，極輕度的人口佔5、6成、中度佔3成、重度約1成，我們可以發現「並不是每個人都會走到重度的進程」，會因為每個人不同的病理變化與照顧的方式有所維持或減緩。因此醫生提到了要付出某個程度的努力，當維持努力並相信自己是幸運的、幸福的，就更有機會能維持自己的狀態!也讓參加人員體悟到了「為了自己的健康要更認真好好生活」。

講座中乃菁醫師用大量的實例和與個案互動的故事，除了氣氛活潑有趣，也帶領大家更加了解、貼近失智症以及如何與失智長輩溝通的方式，更強調失智長輩也有身而為人的尊嚴，必須用更人性化的方式來對待每個人。

最後董事長加碼讓每個人帶回一本乃菁醫師的新書【失智照護-那些被忽略的失智症患者心理需求及感受】，這場講座讓大家收穫滿滿😉😉謝謝乃菁醫師帶來精彩的講座! 2023炭格系列活動圓滿結束，我們下次見!!❤️❤️


 

三場系列活動都有參加的學員🥰🥰頒發全勤獎~~

 

[心得分享]
 

「年紀老化並不可怕～在還可以轉圜時把握機會很重要」
 

「整體很滿意，流程順暢，透過遊戲了解炭格在做什麼，及醫師以實際案例讓我們更加體會照顧者和個案所遇到的困境，和解決方式」
 

「記憶是有方法可以訓練的，每天規律運動跟充足的營養，對大腦的退化是可以延緩的」
 

「受益很多，讓我更進一步瞭解，如何體諒與溝通失智者，站在他們的立場協助他們與失智這件事情拉距」
 

「人性的關懷及服務的個別化暨服務也可以適性揚才滿足當下需求及成就自我，生病也是生活的日常之一」